Opis

Radionica AEQ metode®

Sjecate li se što je igra? Pretpostavljamo da vas na samu pomisao igre prožme osjecaj zadovoljstva,
nižu vam se slike ozarenih lica, pokreta bez opterecenja i bez boli. … Zašto se onda više ne
igramo, kada je igra jednako draga kako djeci tako i odraslima? Mislim da možemo naslutiti vaš
odgovor, stres na poslu je velik i obaveza je puno, pa stoga nemate vremena, iako energije imate
možda i na pretek.
Nekada je bilo drugacije, energije je bilo malo a vremena više. Pazilo se kako ce se raspoloživa
energija, tada skupa i teško dostupna, trošiti. Ljudi su se kretali više i ovisili su o kvaliteti svog
pokreta, pa su stoga do njega i držali.
Danas kao da sami sebi nismo važni, pod velikim smo utjecajem okoline i konstantno se nagrađujemo
dodatnom energijom iako i onu kojom vec raspolažemo nemamo vremena utrošiti. Sve je
manje vremena i osjecaja koje ulažemo u kvalitetu pokreta, stoga našim tijelom vlada nered i
neefikasnost tj. bol.
Situacija se može promijeniti kroz ucenje i proucavanje pokreta tj. igru, s naglaskom na više
osjecaja i razumijevanja što, kako i zašto radimo. Dajmo si više vremena, dva put promislimo, pa
tek onda ucinimo. Sve to s ciljem bolje organizacije svakodnevnog pokreta uz pomoc vježbi AEQ
metode. Kroz vježbe nam se polako vrate izgubljene sposobnosti, koje poboljšavamo, te stoga
pokrete izvodimo s manje truda, više osjecaja, pozornosti, znanja i radoznalosti.
“Naši stari” su znali da su promatranje, razmišljanje i ucenje neophodni za efikasnost i maštovitost
pokreta, te da je nužno dati si vremena i usmjeriti pažnju sa okoline na vlastito tijelo i um kako bi
se podigla svijest a tako i urednost pri kretanju. Cesto se pozivamo na izreke “naših starih”. Stoga
vas i sada na njih podsjecamo i pozivamo da si uzmete više vremena za sebe te nam se pridružite
na radionici AEQ metode i ucite s nama.

Više informacija na: https://aeqhrvatska.com
Pogledajte više o Kliničkoj somatici i u emisiji Na rubu znanosti: https://www.youtube.com/watch?v=m6XFCeRprC4

Vrijeme: 09.11.2019 od 10.00 do 14.00h;
Mjesto: Yoga Plejs, Savska ulica, Zagreb
Cijena: 400 kn
Minimalni broj sudionika je pet.
Informacije i prijave: keti.mastrovic@gmail.com, mobitel 0915001092

Radionicu vode ucitelji AEQ metode ® 2.stupnja i AEQ disanja ® 1. stupnja:
Keti Mastrovic …
trener olimpijskog dizanja B-kategorije i osobni trener, Zagreb
Tomislav Vukojevic …
baccalaureus trenerske struke, Zagreb