Pozivamo Vas na besplatno predavanje ayurvedskog konsultanta iz Indije dr.Rakesha Zopea koje ce se odrzati 22.januara sa pocetkom u 17:30h u Tuzli Ulaz je slobodan! Prijatelji predavanja : Tuzlanska Biblioteka Derviš SušićTečaj je koncipiran da se nauče osnovna znanja ayurvede kroz teoretski i praktični dio kako bi ih polaznik mogao primijeniti u vlastitom životu. Cjeline: 10.1. (petak) – Ayurveda za svakoga 1. dio od 17:30 – 20:30 h (doshe – biokonstitucijski elementi, dinacharya – dnevni režim, praktično čišćenje jezika, kućna nasya i druge ayurvedske dnevne prakse, doručak po doshama) 17.1. (petak) – Ayurveda za svakoga 2. dio od 17:30 – 20:30 h (agni – probavna vatra, ama- nastanak toksina, prehrana po doshama, praktično radionica kuhanja: cjeloviti ayurvedski obrok – 6 okusa na tanjuru) 24.1. (petak) – Ayurveda za svakoga 3. dio od 17:30 – 20:30 h (rithucharya – rutina prema godišnjim dobima, panchakarma – ayurvedski detox dubokit tkiva, praktično priprema kućnih pripravaka za uravnoteženje dosha i dugovječnost) Nakon završenog seminara dobiva se uvjerenje o pohađaju edukacije u neformalnom obrazovanju. Cijena: 270 kn/ po radionici, a čitav tečaj: 670 kn – plaćanje unaprijed do 22.11. Prijava obavezna: adhara.centar@gmail.com ili 099 331 430Modul 1. Osnovni principi ayurvede – Ayurveda za svakoga /3 djela 17:30 – 20:30, petkom: 1. dio – 10. 1. 2019, 2. dio – 17. 1 2020., 3. dio – 24. 1.2020. (doshe – biokonstitucijski elementi, agni – probavna vatra, ama- nastanak toksina, dinacharya – dnevni režim, rhitucharya – godišnji režim, praktično čišćenje jezika, kućna nasya i druge ayurvedske dnevne prakse, doručak po doshama, cjeloviti ayurvedski obrok – 6 okusa na tanjuru) Modul 2. Teorija i radionica Prehrana po Ayurvedi u detalje – dio 1 i dio 2 9 – 14h, subotom: 1. dio – 15.2.2020., 2. dio – 22.2.2020. (detaljno znanje o 6 okusa, virya, vipaka, utjecaj na doshe, kvalitete/gune i utjecaj, prabhava, kombinacije hrane, ayurvedska klasifikacija hrane, satva, rajas i thamas u donosu na hranu i okolinu, priprema obroka, upotreba začina) Modul 3. Ayurvedsko – nutricionističke radionice kuhanja: min 5 radionica je potrebno proći kako bi se završio tečaj 17:30 – 19:30, uglavnom utorkom Uvjeti: Modul 1. i 2. prolaze se u cijelosti, a modul 3. obavezno je pohađati 5 radionica za dobivanje certifikata/priznanja o završetku edukacije Kome je namijenjen: Osobama koje želi produbiti vlastito znanje o prehrani, i profesionalcima koji žele obogatiti svoj rad s klijentima ili vlastiti posao. Nakon završenog tečaja polaznik s ispunjenim uvjetima dobiva certifikat o završavanju edukacije u neformalnom obrazovanju. Cijena: 1100 kn + broj radionica kuhanja: – 170 kn pojedinačna – Paketi – plaćanje po paketu unaprijed: – 3 radionice = 150 kn x 3 = 450 kn, umjesto 510 kn – 5 radionica = 140 kn x 5 = 700 kn, umjesto 850 kn – 7 radionica= 130 kn x 7 = 910 kn, umjesto 1190 kn – 10 radionica = 110 kn x 10 = 1100 kn, umjesto 1700 kn Voditelj: Irena Švenda, radionice kuhanja: Irena Švenda i Ivana ŠimićAko ste ove godine odlučili napraviti ukusna, ali zdravija božićna jela pozivamo vas na radionicu kuhanja u Adhara centar s temom: BLAGDANSKA JELA OD BATATA. Radionicu će voditi naša nutricionistica Ivana Šimić. Na radionici će se raditi sve, od priloga do kolača, slastice od batata, purica bes mesa s batatom, te francuska salata s batatom. Batat je bogata namirnica nutrijentima, siromašna kalorijama, a slatkastog okusa za izradu različitih recepata. Prijava obavezna na adhara.centar@gmail.comTečaj je koncipiran da se nauče osnovna znanja ayurvede kroz teoretski i praktični dio kako bi ih polaznik mogao primijeniti u vlastitom životu. Cjeline: 22.11. (petak) – Ayurveda za svakoga 1. dio od 17:30 – 20:30 h (doshe – biokonstitucijski elementi, dinacharya – dnevni režim, praktično čišćenje jezika, kućna nasya i druge ayurvedske dnevne prakse, doručak po doshama) 10.1. (petak) – Ayurveda za svakoga 2. dio od 17:30 – 20:30 h (agni – probavna vatra, ama- nastanak toksina, prehrana po doshama, praktično radionica kuhanja: cjeloviti ayurvedski obrok – 6 okusa na tanjuru) 24.1. (petak) – Ayurveda za svakoga 3. dio od 17:30 – 20:30 h (rithucharya – rutina prema godišnjim dobima, panchakarma – ayurvedski detox dubokit tkiva, praktično priprema kućnih pripravaka za uravnoteženje dosha i dugovječnost) Nakon završenog seminara dobiva se uvjerenje o pohađaju edukacije u neformalnom obrazovanju. Cijena: 270 kn/ po radionici, a čitav tečaj: 670 kn – plaćanje unaprijed do 22.11. Prijava obavezna: adhara.centar@gmail.com ili 099 331 430Modul 1. Osnovni principi ayurvede – Ayurveda za svakoga /3 djela 17:30 – 20:30, petkom: 1. dio – 22. 11. 2019, 2. dio – 10. 1 2020., 3. dio – 24. 1.2020. (doshe – biokonstitucijski elementi, agni – probavna vatra, ama- nastanak toksina, dinacharya – dnevni režim, rhitucharya – godišnji režim, praktično čišćenje jezika, kućna nasya i druge ayurvedske dnevne prakse, doručak po doshama, cjeloviti ayurvedski obrok – 6 okusa na tanjuru) Modul 2. Teorija i radionica Prehrana po Ayurvedi u detalje – dio 1 i dio 2 9 – 14h, subotom: 1. dio – 15.2.2020., 2. dio – 22.2.2020. (detaljno znanje o 6 okusa, virya, vipaka, utjecaj na doshe, kvalitete/gune i utjecaj, prabhava, kombinacije hrane, ayurvedska klasifikacija hrane, satva, rajas i thamas u donosu na hranu i okolinu, priprema obroka, upotreba začina) Modul 3. Ayurvedsko – nutricionističke radionice kuhanja: min 5 radionica je potrebno proći kako bi se završio tečaj 17:30 – 19:30, uglavnom utorkom Uvjeti: Modul 1. i 2. prolaze se u cijelosti, a modul 3. obavezno je pohađati 5 radionica za dobivanje certifikata/priznanja o završetku edukacije Kome je namijenjen: Osobama koje želi produbiti vlastito znanje o prehrani, i profesionalcima koji žele obogatiti svoj rad s klijentima ili vlastiti posao. Nakon završenog tečaja polaznik s ispunjenim uvjetima dobiva certifikat o završavanju edukacije u neformalnom obrazovanju. Cijena: 1100 kn + broj radionica kuhanja: – 170 kn pojedinačna – Paketi – plaćanje po paketu unaprijed: – 3 radionice = 150 kn x 3 = 450 kn, umjesto 510 kn – 5 radionica = 140 kn x 5 = 700 kn, umjesto 850 kn – 7 radionica= 130 kn x 7 = 910 kn, umjesto 1190 kn – 10 radionica = 110 kn x 10 = 1100 kn, umjesto 1700 kn Voditelj: Irena Švenda, radionice kuhanja: Irena Švenda i Ivana ŠimićObuhvaća: Ayurvedske terapijske masaže (abhyanga – 3 x, shirodhara 1x – ako je indicirano) i zagrijavanje tijela- sauna – 3 x (swedana) Ayurvedske terapije detoksikacije /eliminacije – snehapana (uljenje tijela iznutra i izvana), virechana (terapijski purgativ) ili vamana (terapijsko povraćanje), nasya (metoda čišćenja sinusa i aktiviranja rada endokrinih organa) Yoga terapija /asane, pranayame – tehnike disanja, vođene meditacije Nature walk – radionica svjesnog pješačenja u prirodi Specijalnu dijetalnu prehranu za detoksikaciju Pripravke za vrijeme detoksikacije Edukacijske radionice – pripreme hrane kod detoxa, o ayurvedi, yogi za poticanje metabolizma, prehrani kod ayurvedske detoksikacije Uvodne konzultacije kod mr. sc. Irene Švende, te izlazne pojedinačne preporuke za prehranu i pripravke Datumi i vrijeme: – Konzultacije – prema dogovoru- prije ulaska u panchakarmu – 5 dana programa: od četvrtka 14. – ponedjeljka 18.11. (radni dani nakon posla, vikend cijeli dan) Četvrtak od 17 – 20/21 h Petak od 17 – 21h Subota od 8:15 – 17h Nedjelja od 8:15 – 17h Ponedjeljak od 17 – 20/21 h *U četvrtak i petak dvije osobe će biti naručene na ayurvedski tretman masažom od 17h. Ostali mogu doći u 18h. Stručni tim: U izvođenje programa uključen je cijeli stručni tim Adhara centra: ayurvedska liječnica dr. Nayana Rao, mr.sc. Irena Švenda mag. nutr., B.Sc in Ayurveda, Eni Berger dipl.ing., ayurvedski i aroma terapeut, Zrinka Babić, univ. bacc. soc., koordinatorica centra., voditeljica yoge Daliborka Pašić, voditeljica yoge Martina Vizek. Cijena: 3870 kn, moguće je platiti u 2 rate prema dogovoru. Moguće je dodatno uzeti paket sa shirodarom (što je isplativo zbog velike količine ulja koju već koristite u 1 masaži pa se ono se može upotrijebiti za još nekoliko dodatnih).Poseban popust povodom 4. dana ayurvede (5.-24.11.2019.): -30% na pojedinačne masaže i pakete. Plaćanje od 5.-24.11.2019., a termini se mogu iskoristiti do kraja veljače 2020. godine. Masaže: ABHYANGAM (abyanga) Abhyanga je jedna od najstarijih tehnika masaža na svijetu. Tretman se radi toplim uljima posebnom tehnikom koja koristi kombinaciju presure specifičnih točaka, limfne drenažu i dugih pokreta kojima se revitalizira cijeli organizam, te se klijenta u vrlo kratkom vremenu dovodi do stanja ravnoteže i unutarnjeg mira. PADABHYANGAM (MASAŽA STOPALA) Padabhyanga ili masaža stopala se u ayurvedi smatra majkom svih terapija. “Pada” na sanskrtu znači “stopalo”, a “Abhyanga” – znači koristiti ljekovita ulja. SHIROABHYANGAM (MASAŽA GLAVE) Indijska masaža glave je duboko opuštajuća masaža toplim uljima kojima se otklanja mišićna napetost u glavi, vratu i gornjem dijelu leđa i ramena. S obzirom da se u predjelu glave nalaze brojne marma točke i energetski centri, ova tehnika učinkovito otklanja umor i stres , jača koncentraciju , te učinkovito pomaže kod nesanica, glavobolja i visokog tlaka. VISHESH Vishesh je snažnija verzija Abhyange. Sastoji se od masaže dubokog tkiva s pojačanim pritiskom. Odlična je za perifernu cirkulaciju i pomaže otkloniti toksine iz tijela, uz istovremeno dubinsko opuštanje mišića. UDWARTHANAM (udvartana) Udvartana je suha masaža koja se izvodi pastom napravljenom od ulja I ljekovito gbilja. Tretman se tradicionalno koristi u programima mršavljenja I gubitka težine, te kod problema slabe cirkulacije I sličnih poremećaja koji su karakteristični za kapha došu. Smatra se najboljim i najzdravijjom tehnikom gubitka kilograma i detoksikacije. Ritmičnim pokretima stimulira se lifa i cirkulacija, pri čemu se pospješuje razbijanje masnih naslaga I uklanjnje celulita. PINDA SWEDANA Pinda Swedana je ayurvedska tehnika masaže toplim jastučićima koji se pune ljekovitim biljem, čije specifične arome djelujuju izrazito opuštajuće, dok dobivena toplina iz jastučića opušta mišiće, potiče cirkulaciju, te otvara pore, pri čemu biljne arome prodiru duboko u tkivo. PindaSwedana se primjenjuje se kod umora, povećane izloženosti stresu, napetosti mišića, ali i kod artritisa, reume, bolnih stanja u mišićima i ograničene pokretljivosti zglobova. Ovim tretmanom se zglobovi vraćaju u funkcionalno stanje pri oboljenjima poput paralize ireumatoidnog artritisa. Također se olakšavaju simptomi neuromišićnih bolesti poput Parkinsonove bolesti i multiple skleroze. SHIRODHARA Shirodhara je jedan od najpoznatijih ayurvedskih tretmana koji je prepoznatljiv po sporom i postojanom izlijevanju ljekovitog ulja ili drugih tekućina u tankom, neprekinutom mlazu na čelo. Nježan pritisak ulja koje se slijeva niz čelo, glavu i kosu stvara vibraciju koja omogućava tijelu, mislima i živčanom sustavu da dožive duboko stanje mirovanja, najsličnije onom koji se postiže meditacijom. KATI VASTI Kati Vasti je tretman u kojem se toplo terapeutsko ulje izlijeva i zadržava određeno vrijeme u prstenu napravljenom od tijesta na bolnom području zglobova ili lumbalno-sakralnog dijela leđa. Tretman djeluje blagotvorno na mišićno-živčani sustav, kralježnicu te kod lokalnih upala. Često se upotrebljava kod ukočenja donjeg djela leđa. JANU VASTI Janu vasti je tretman u kojem se ljekovito ulja izlijeva i zadržava određeno vrijeme u kalupu od tijesta napravljenom oko zgloba koljena. Janu znači zglob koljena, a basti znači zadržavati u odjeljku. Radi se o vrlo učinkovitom tretmanu protiv bolova u koljenima koji mogu biti urokovani mnogim razlozima. Terapija se primjenjuje god osteoartritisa, osteoporoze, artroze , te kod kronične boli u zglobu koljena. GRIVA VASTI Greeva Vasti je tretman u kojem se ulje izlijeva i zadržava na vratu, te se koristi kod svih problema sa vratnom kralježnicom. Gotovo 90% mišića vrata se nalazi na stražnjoj strani. Spinalni kralješci su u vratnom dijelu vrlo male veličine i kad se mišići vrata prekomjerno naprežu dolazi do problema s vratnom kralježnicom. SWEDANA Swedana je ayurvedska sauna koja zagrijava tijelo i znojenjem potiče izbacivanje toksina. Izuzetno je blagotvorna u kombinaciji sa drugim terapijama jer pomaže da se aplicirano ulje ili preparati na koži učinkovitije uvode u sustav, a znojenjem da se izbace toksini. NETRA TERPANA Uljna terapija za oči, koja čisti i potiče prirodno vlaženje, djeluje na poboljšanje vida i razne očne bolesti. Pomaže kod svih problema s očima. Opušta, čisti i osvježava oči, koristi se kod stanja kao što su: konjuktivitis, peckanje očiju, umorne, suhe, upaljene oči, te napetost u glavi i očima. PANCHAKARMA TERAPIJE (AYURVEDSKE TERAPIJE DETOKSIKACIJE DUBOKIH TKIVA): NASYA/ SINUSI Postoje dva tipa nasye, jedan sluči sa čišćenje sinusnog kanala, a drugi da se putem tog otvora na tijelu uvode biljne otopine unutar područja sinusa čime se djeluje na endokrini sustav (žlijezde s unutarnjim lučenjem). U oba tretmana prethodi masaža glave I parenje, te aplikacija mediciniranog biljnog ulja. Terapija čišćenja sinusnog kanala prikladna za sve probleme sa sinusima i dišnim putevima. Uklanja sluz, čisti bronhije, pomaže kod astme, glavobolja, nesanica, polipa, ukočenog vrata i ramena, ublažava alergije, te uklanja osjećaj težine u tijelu. Idealan tretman za proljetno ili jesensko čišćenje organizma. Terapija djelovanja na endokrni sustav načešće se primjenjuje u liječenju ginekoloških tegoba (neplodnosti, raznih poremečaja menstralnog ciklusa), bolesti štitnjače i hipofize. BASTI/ poput KLISTIRA Čišćenje crijeva ili hranjenje tvova putem aplikacije biljnih otopina putem anusa i debelog crijeva. Iako klister nije dobar prijevod, zbog nedostatka adekvanih riječi, a lakšeg prepoznavanja, upotrebljavamo ju u opisu. Izvodi se biljnim uljem ili biljnim preparatima. Snažno uravnotežuje Vata energiju, ali utječe i na uravnoteženje drugih dosha, te umiruje um. Basti čisti i tonizira debelo crijevo, te pomaže da hranjivi sastojci putem vena u debelom crijevu dospiju u krvotok čime se postiže ne samo lokalno djelovanje već utjecaj na cjelokupno zdravlje organzma. Koristi se najčešće u liječenju Vata porečaja raznih etiologija. VIRECHANAM / TERAPIJSKO ČIŠĆENJE CRIJEVA PURGATIVOM Virechanam je purgativni tretman, gdje se biljni pripravci koriste kao purgativi, tj. laksativi. Indicirana je čišćenje dubokih tkiva kod bolesti uzrokovane amom, poput reumatoidnog artritisa, psorijaze i drugih kožnih bolesti, nekih vrsta glavobolja, alergija, pretilosti, jetre, dijabetesa, nakon liječenja kempoterapijom, određenih bolesti gatsrointestinalnog sustava, raznih upalnih stanja, te kod bolesti nastalih zbog povećane pitte ili u slučajevima gdje pitta poremećaj prevladava u kombinaciji sa drugim poremećajima. Liječenje virechanamom provodi se prije podne, na prazan želudac. Tretman se radi nakon vanjskog uljenja (snehana), te terapije pojačanog znojenja (svedana) čime se postiže otpuštanje i mobiliziranje toksina, u nastojanju da se eliminiraju iz tijela. Nekoliko dana prije primjene laksativa se uzimanjem pročišćenog mediciniranog maslaca (ghee) postiže da se toksini iz tijela dovedu u gastro-intestinalni trakt. Nakon toga se pije prirodni laksativ gdje se će se kroz Virechanam (proljev), toksini eliminirati iz tijela. Pročišćavanje se događa sve dok otpadni proizvodi u potpunosti ne budu eliminirani kroz donji gastrointestinalni trakt. VAMANAM / TERAPIJSKO POVRAĆANJE Vamanam znači terapija povraćanjem koja se provodi u svrhu liječenja, ali i iz preventivnih razloga. Ovaj tretman izbacuje toksine uglavnom iz dišnog i gastrointestinalnog trakta, pa se najčešće provodi kod poremećaja kapha doše.VEČER NAŠE ŽENSKE OSVIJEŠTENOSTI Drage žene Poklonimo si Ljubav. Tiho sjedinjenje i radost spoznaje o ljepoti bivanja ženom. 13.10. to činimo ponovo zajedno. Okupljene u večeri Globalnog Blagoslova. Na prošloj smo se večeri zajedno povezale u velikom broju i okupile čak 43 predivne žene. No, neovisno o tomu koliko vas dođe, ovo je večer u kojemu osvještavamo, prizivamo i slavimo svoje žensko biće. Ova večer pripada svim ženama. Odazovite se. Pridružite nam se. Povedite sa sobom svoje sestre, prijateljice, sebi bliske žene. Bez obzira na vašu životnu dob i vaša životna iskustva, bez obzira na to jeste li trenutno bolesne ili zdrave, jeste li majke ili to želite postati, bez obzira na to jeste li ranjene, usamljene ili samo tražite vlastitu podršku kroz procese samoobnavljanja, ovo je prelijepa prilika podariti si razumijevanje, toplinu, ljubav i dati si podršku. Drage sestre, Ukoliko se želite osjetiti podržanima, ohrabrenima, osnaženima – pridružite nam se. Ukoliko želite proslaviti samu sebe – pridružite nam se. Ukoliko želite osjetiti povezanost sa sobom ali i sa drugim ženama – pridružite nam se. Ovo je večer uranjanja u naše zajedničko Polje Jedinstva i Ljubavi. Slavimo i njegujmo u sebi ponos spram toga što smo žene. Slavimo svoje žensko Biće otvoreno i bez srama. VRIJEME I DATUM: nedjelja, 13.10.2019. OKUPLJANJE JE U VREMENU OD 18.30- 18.50 POČETAK: 19.00 ZA SUDJELOVANJE I DOLAZAK NA VEČER Womb Blessing® PRIJAVITE SVOJ DOLAZAK PUTEM: a) Email adrese: info@ayurveda4you.net s napomenom VEČER BLAGOSLOVA ili b) Putem obrasca na webu: http://www.ayurveda4you.net/index.php/component/eventbooking/globalni-blagoslov-maternice-world-wide-womb-blessing?Itemid=108 NAPOMENA Womb Blessing® je otvoren svim ženama koje žele / imaju potrebu doći i sudjelovati u primanju Blagoslova. Za primanje Blagoslova potrebno je registrirati se na službenim stranicama putem linka ovdje: http://www.mirandagray.co.uk/register.html no ukoliko to iz bilo kojeg razloga ne stignete / ne možete učiniti, primit ću sve žene koje žele doći i sudjelovati ukoliko ste najavile svoj dolazak putem info@ayurveda4you.net Primanje Blagoslova je besplatno. Simboličnom participacijom od 50,00 kn pokrivamo troškove okupljanja ( karimate, dekice, čajeve… ) Vodit ću vas ljubavlju i uz najdublju potporu Vaša Moon Mother Senka Kušer-Mijić, B.S. Ayurveda intuitivna dijagnostika / karmička dijagnostika AMRITA / centar za postizanje sreće, ravnoteže, ozdravljenja i transformacije www.ayurveda4you.net www.amrita-academy.com
Četiri sam godine posvetila kontinuiranom studiranju Ayurvede kroz koji sam stekla diplomu Bechelior of Ayurveda. Kada tim godinama pridodam praktične sate prakse u Hrvatskoj i Francuskoj ( Ayurvedski centar, Tapovan ) te višemjesečnu praksu u Indiji ( Ayurvedic Hospital, Koppa;  AVN Hospital, Madhurai), mogu reći kako se moje službeno školovanje odvijalo punih 5 godina dok njen, neslužbeni dio, još uvijek, iz dana i dan, neprekidno i svakodnevno traje. Prva je godina studija u meni pobudila interes i želju za produbljivanjem saznanja o povezanosti tripoda um-duh-tijelo na kojem se temelji naše ukupno zdravlje. Već sam na drugoj godini službenog školovanja započela s vlastitom praksom smatrajući da osnovno iskustvo i uvidi, potpomognuti stečenim znanjem, najbolje doprinose razumijevanju nastanka poremećaja ali i mom terapeutskom sazrijevanju. Ayurveda mi je pružila izvorno Znanje i za početke rada, vrlo važnu potporu u obliku sigurnosti i  povjerenja da u svome samostalnom razvoju, kroz terapeutsku praksu, potražim i ostvarim svoj, vlastiti put. Tijelom sam se bavila proučavajući anatomiju, fziologiju, patofiziologiju….Umom sam znanje obrađivala, selektirala, upamćivala….no, područje duha i duše je postalo moja temeljna inspiracija, ljubav i reka bih, najveći izazov. Stoga sam se već za studija Ayurvede, usmjerila na područje holističkog rada gdje danas pronalazim svakodnavnu inspiraciju i iznimnu radost. Vjerujem u moć samoiscjeljenja i u potrebu svakog čovjeka da se ostvari i kao duhovno biće. Budite podareni dugim životom i blaženstvom! Senka Kušer-Mijić

Završena edukacija:

Autorica sam triju knjiga:

INDIVIDUALNE KONZULTACIJE I TERAPIJSKI RAD

Svakodnevno radim kao ayurvedski terapeut i intuitivni dijagnostičar u svrhu liječenja i iscjeljivanja. Za induvidualni dolazak, s punim povjerenjem i diskrecijom, možete mi se obratiti uvijek putem ovog obrasca za kontakt.

GRUPNI RAD

Pokretač sam brojnih radionica, terapijskih programa koje možete pregledati na službenoj stranici podr rubrikom Radionice/programi.
We found Resetiraj