Meditacija i odnosi | Vedski jyotish

Meditacija i odnosi | Vedski jyotish


Meditacija i odnosi

Mark Williams, profesor kliničke psihologije na Sveučilištu Oxford, na odjelu psihijatrije, smatra da je uz psihoterapiju jako dobro za mentalno zdravlje primjenjivati meditaciju. Um često započne lutati i misliti o drugim stvarima i tada je potrebno našu pažnju polagano i bez napora vratiti na ono što se fokusiramo (disanje). Ljudi koji prakticiraju meditaciju se osjećaju vrlo smireno. Zahvaljujući modernim snimkama mozga koje mjere aktivnosti istog, mi počinjemo shvaćati zašto je to tako, rekao je Willams.
Snimke mozga zorno pokazuju kako meditacija pomaže, kako kod izlječenja raznih bolesti tako i kod psihičkog zdravlja, odnosno ona prirodno proizvodi serotonin. Ljudi koji ne dožive transcendenciju u životu kroz neki oblik meditacije, molitve ili neke treće tehnike potpuno su odvojeni od svog Jastva, odnosno Jung smatra da ti ljudi riskiraju pošto su puno više izloženi psihičkim i fizičkim oboljenjima. Meditacija nije svemoguća, ona to postaje u onom trenutku kada usvojimo životne stavove u kojima možemo vidjeti masku ili ego koji se zasniva na destruktivnim stavovima.
Mnogi misle da meditiraju tako što slušaju muziku, ali to nije meditacija.  Meditacija sama po sebi zna biti za mnoge teška jer ego je u našoj civilizaciji toliko pojačan da većina ljudi kada počne meditirati osjeća meditaciju kao nešto teško jer ne mogu sjediti na miru, a to je već uznapredovala narcisoidnost koja će postati kad-tad akutna kroz neku bolest. Ona je vidljiva u raspadu veza gdje ljudi ne znaju što znači promatrati problem i ne mogu dokučiti da im je narcizam ili krive projekcije, gdje se traži jednostavna veza koja se pretvara u složeni odnos što je za Narcisa preteško. On voli pojednostavniti život kroz korist zato je kapitalizam odraz narcisoidnosti.
Kroz meditaciju učimo promatrati sebe i svoje psihičke procese i u trenutku svađe možemo vidjeti što projiciramo, koju neispunjenu čežnju prebacujemo na drugog u obliku krivnje. Također, kada mnogi izgube kontrolu u svađi meditacija daje snagu da smanjite intenzitet ljutnje, a znanje o svojim željama daje vam mogućnost da svađaju usmjerite na kostruktivnost i partneru jasno kažete što želi ali time i parnter dobiva prostor reći što želi. Dakle, praktikant meditacije će problem u odnosu vidjeti kao mogućnost promjene, a današnji čovjek kao nezadovoljenu čežnju u kojoj će kazniti partnera jer ne ispunjava njegove želje što je narcisoidnost i pravilo u većini veza. Prekid dolazi ne zbog manjka ljubavi, već zbog nenogućnosti da se otkriju motivi odnosa. Meditacija nam pkmaže upoznati sebe i promatrati svoje prave motive pa tako i motive ega kojeg ne zanima ljubav.
Nažalost, spomenute odnose zovemo ljubav dok se u javnosti ljubav predstavlja na razini dječijih članaka i knjiga pa je normalno da rezultati iz ostaju. Takav stav je glađenje ega koji nas tjera u još dublju frustraciju. Kako ćemo sasjeći ego ako ne sjednemo u meditaciju i ne promatramo njegov pir i mrežu njegove manipulacije koju stvara neispunjenom čežnjom? Stoga, meditacija kao promatranje sebe može nam puno toga u odnosima otkriti. Pitanje je samo da li želimo biti razotkriveni? Stoga, ljudi ne meditiraju, odnosno, odnosi ne mogu biti promotreni iz drugačije perspektive jer početna želja za odnosom nije bila na iskrenim osnovama, a to ljudi ne žele vidjeti, tj. žele uvijek vidjeti ono što žele, a to je da je drugi kriv,a ja sam nevin i moji stavovi su u redu.
Pored tolikog obrazovanja koje smo dobili kroz školovanje, nikada nismo bili toliko daleko od sebe, a meditacija je način povezivanja sa sobom. Ona vezu čiji lakšom i smislenjom, dok danas partneri vezu ne promatraju kao mogućnost upoznavanja sa sobom i razotkrivanja vlastitih nesavršenosti.

Pročitaj  Ponedjeljak- Sloboda traži hrabrost, predanost i disciplinu

Narudžbe knjiga, cijena 90kuna: nikola@vedski-jyotish.net



Autor: Nikola Žuvela, jyotish savjetnik i terapeut

Vir članka

O jyotishu objavljujem mnoge članke. Od 2002. godine sam instruktor yoge, te podučavam tehnike meditacije. Također, vikendom održavam slijedeće radionice: Deprogramiranje odnosa, radionice o odnosima i samopouzdanju kao i individualna i grupna savjetovanja za one koji imaju poteškoća u braku ili vezi. Završio sam doktorski studij, smjer filozofija na temu filozofije i nesvjesnog.
No Tab Selected
Oznake:
Ostavite vaš komentar
Komentar
Ime
Email