Preobrazba ljutnje

Preobrazba ljutnje



Ljubav i strah su osnova, a sve ostale emocije nastaju iz ova dva osjećaja. Ljutnja nastaje iz straha. Ljutnja je jedna od najdestruktivnijih zabluda, a njome se bavimo svakodnevno. Pogotovo je osjećamo u aspektu izrabljivanja. Društva, kolektiva ili državnog aparata. Ipak, sve što postoji izvana, nema veze s našim osjećajem ljutnje. S druge strane, ono što je manje poznato jest da bol nastaje iz tvrdoglavosti. Bol i ljutnja su obrambeni sustavi protiv istine, a škole uopće ne dotiču tako važnu činjenicu. Današnje obrazovanje daje bolje uvjete života za naše tijelo dok duša pati usamljena jer je život dehumaniziran.
Ljutnja preuveličava stvarnost, s njome dramatiziramo i dobivamo na važnosti samoga sebe, kao i svog problema. Ljutnja nema nikakvu svrhovitost. Suprotnost ljutnji je strpljivo prihvaćanje. Ono što nam se događa, trebalo bi biti najvažniji segment promatranja, dok nama to predstavlja najveći problem i zato želimo novac s kojim bi izašli iz stvarnosti i živjeli ono što ne postoji. Ljutnja izaziva bol, ne možemo uživati u životu i koliko god pokušavali, ne uspijevamo kontrolirati osjećaje. Ono što nam ljutnja oduzima je razum i razboritost. Imamo naviku u ljutnji uzvratiti i na taj način dovodimo sebe u opasnost. Ako smo prečesto ljuti, postajemo žrtve vlastite čudi i ljudi nas počinju izbjegavati. Pogotovo u vezama ljutnja uništava partnerski odnos jer neuspjeh u životu, projiciramo na partnera. Ako fali novaca za život, optužujemo partnera, jer smo nekada davno projicirali u partnera spasitelja, a sada kada to nije, ljutnja je najbolji obrambeni sustav koji nam je generacijski prenešen i kojeg tako slatko prihvaćamo jer u ljutnji ne moramo ništa. Drugi su krivi i uživamo u kažnjavanju i osudi. Pročitajte novinske stupce, a onda komentare ispod njih. Osuda i frustracija koja izbija na sve strane.  Ako u vezi ne radimo na ljutnji, koliko god se voljeli, ljutnja će izlaziti i ona će polako, ali sigurno uništiti vezu.
U budizmu se smatra da ako osjetite ljutnju onda je trebate shvatiti kao proces razvijanja strpljenja, slušanja tog afekta, promatranja i razvijanja koncentracije. Zato je život poligon za vježbu savladavanja prepreka. Ljudi misle, partner je kriv, ali kada se pojavila ljutnja u svađi, ona je već bila u osobi. Ona je samo čekala vanjski okidač da izađe van. Stoga, ako ste ljuti, živite u paranoičnom svijetu punom neprijatelja, a današnji svijet ako ga pogledate jest paranoja. Stvari koje ljudi podržavaju, poslove koje rade iz paranoje da će ostati gladni, samo su poligon za stvaranje još veće ljutnje, tako da su ratovi stvarnost ili manifestacije kolektivne ljutnje. Stoga, kada ljutnju savladate i privedete u svijest onda će svijet postati pun prijatelja, ali ako osjećate svijet kao mjesto neprijateljstva, možete biti sigurni da vama suptilno vlada ljutnja.
Kada vidite ljutnju u drugome prisjetite se da je to ljutnja koja je u vama, promatrajte je i vidite, od nje nemate nikakve koristi, te se usmjerite na neku konstruktivnu akciju. Ako ništa drugo, možete meditirati na ljutnju, osjećati je i nakon nekog vremena ćete osjetiti kao dio sebe. To će vam pomoći da dođete do drugih dijelova sebe.  Ljutnja je naučena emocija koja nastaje prihvaćanjem natjecanja. Kada je osjećate pokušajte vidjeti da se natječete i da želite biti netko drugi.
Nikola Žuvela
 

Pročitaj  Nedjelja – Davanje i kako dajemo govori puno toga o nama

Narudžba knjiga: nikola@vedski-jyotish.net



Autor: Nikola Žuvela, jyotish savjetnik i terapeut

Vir članka

O jyotishu objavljujem mnoge članke. Od 2002. godine sam instruktor yoge, te podučavam tehnike meditacije. Također, vikendom održavam slijedeće radionice: Deprogramiranje odnosa, radionice o odnosima i samopouzdanju kao i individualna i grupna savjetovanja za one koji imaju poteškoća u braku ili vezi. Završio sam doktorski studij, smjer filozofija na temu filozofije i nesvjesnog.
No Tab Selected
Oznake:
Ostavite vaš komentar
Komentar
Ime
Email